Fácil e rápidoPetiscosReceitas

Patê de tofu vegano

Eu adoro receber visitas em casa, apesar do meu apartamento minúsculo, e a comida é sempre um fator crucial. Acho que ela une as pessoas e faz o momento ser mais agradável. Por isso, passo bem longe do amendoim, dos salgadinhos industrializados e das coxinhas da padaria. Esse patê agrada dos naturebas aos carnívoros e se você não contar que é de tofu, ninguém vai suspeitar. É só misturar tudo e bater. Você pode usar qualquer folha verde (salsinha, manjericão, rúcula, espinafre). Mais fácil que isso, não tem.

Tempo de preparo: 10 minutos
Dificuldade: fácil
Rendimento: suficiente para 6 pessoas

Ingredientes:
200g de tofu
salsinha
2 dentes de alho
1 colher de sopa de azeite virgem
sal marinho

Modo de preparo:

1. Bata no processador ou liquidificador todos os ingredientes. E pronto!

Denise Saito

Por 6 anos fui intolerante a glúten e sou vegana desde 2015. Todas minhas receitas são plant-based e sem glúten. Acredito que a nutrição é a forma mais eficiente de transformar nossas vidas.

LEAVE A COMMENT